Le saw palmetto, aussi connu sous le nom de palmier nain, est une plante originaire d’Amérique du Nord dont les baies sont utilisées depuis des siècles pour leurs vertus médicinales. Aujourd’hui, ce complément alimentaire suscite un intérêt croissant dans le domaine de la santé capillaire, en particulier chez les personnes souffrant de calvitie androgénétique.
Comment le saw palmetto agit-il contre la chute de cheveux ?
Le saw palmetto est reconnu pour ses propriétés inhibitrices sur la DHT (dihydrotestostérone), l’hormone principalement responsable de la chute de cheveux d’origine hormonale chez les hommes comme chez les femmes. Il agit en bloquant partiellement l’enzyme 5-alpha-réductase, qui transforme la testostérone en DHT. En réduisant les niveaux de DHT dans le cuir chevelu, le saw palmetto pourrait ralentir la miniaturisation des follicules et préserver la densité capillaire.
Sous quelle forme le consommer ?
Le saw palmetto se présente généralement sous forme de gélules, d’extrait liquide ou intégré dans des shampooings spécifiques. Il est souvent associé à d’autres ingrédients bénéfiques comme la biotine, le zinc ou la vitamine D pour renforcer son efficacité.
Est-ce que ça fonctionne vraiment ?
Les études scientifiques sur le saw palmetto donnent des résultats encourageants, mais restent limitées. Certaines personnes observent une amélioration notable de la densité ou une réduction de la chute au bout de quelques mois d’utilisation, tandis que d’autres n’en perçoivent pas les effets. Comme tout complément, ses effets varient selon les individus et il ne remplace pas un traitement médical adapté ou une greffe capillaire lorsque la calvitie est avancée.
En résumé
Le saw palmetto peut être une option naturelle intéressante pour ralentir la chute de cheveux, notamment en cas de calvitie débutante. Toutefois, il est essentiel de l’intégrer dans une approche globale incluant hygiène de vie, suivi médical et, si nécessaire, une évaluation en clinique spécialisée.
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