Perte de cheveux soudaine, chute en plaque ou cheveux qui tombent par poignées après une période difficile… Beaucoup de patients nous posent cette question :
“Est-ce que le stress peut vraiment faire tomber les cheveux ?”
La réponse est oui, dans certains cas bien précis. On vous explique tout.
1. Le stress ne cause pas la calvitie androgénétique
La calvitie androgénétique (aussi appelée alopécie masculine) est d’origine hormonale et génétique.
Le stress n’est pas responsable de ce type de chute, même s’il peut parfois accélérer l’évolution chez les personnes déjà prédisposées.
En clair : si vous avez une calvitie héréditaire, le stress ne l’a pas provoquée, mais il peut empirer la situation temporairement.
2. Les chutes de cheveux provoquées par le stress
Il existe deux types de chute bien réels qui peuvent être liés au stress :
• L’effluvium télogène
C’est une chute diffuse, souvent 3 mois après un choc physique ou émotionnel intense (deuil, accident, burn-out, accouchement, etc.).
Les cheveux tombent en grande quantité, mais poussent à nouveau quelques mois plus tard, une fois la cause éliminée.
• L’alopécie areata (pelade)
Moins fréquente, elle se manifeste par des trous circulaires sans cheveux.
Son origine est auto-immune, mais le stress est souvent un facteur déclenchant. Une prise en charge médicale est nécessaire.
3. Comment limiter les effets du stress sur vos cheveux ?
-
Adoptez une hygiène de vie équilibrée (sommeil, alimentation, activité physique)
-
Évitez les carences (fer, zinc, vitamines)
-
Consultez si la chute persiste ou s’aggrave
-
Et surtout : ne paniquez pas, car cela risque d’aggraver la situation.
En résumé
✅ Le stress ne cause pas la calvitie génétique, mais il peut provoquer des chutes temporaires.
💡 Il est important de distinguer les types de chute et de consulter si besoin.
📞 Un diagnostic professionnel permet de savoir si une greffe est nécessaire ou non.
Vous ne savez pas si votre chute est liée au stress ou à une calvitie héréditaire ? Contactez-nous sur WhatsApp pour un bilan capillaire gratuit et personnalisé.
