Si vous êtes sportif ou adepte de musculation, vous vous demandez sûrement : quand puis-je reprendre l’entraînement après une greffe de cheveux ?
C’est une question légitime, car le sport, et en particulier les efforts intenses, peuvent influencer la cicatrisation. Voici ce qu’il faut savoir pour reprendre l’activité physique en toute sécurité.
Pourquoi faut-il faire une pause temporaire ?
Juste après l’intervention, le cuir chevelu est fragile. Reprendre trop tôt :
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augmente le risque d’inflammation ou de transpiration excessive, ce qui peut nuire à la cicatrisation,
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peut faire bouger ou déloger certains greffons, surtout dans les tout premiers jours,
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ralentit la récupération si le corps est sollicité trop intensément.
Quel est le délai recommandé avant de reprendre le sport ?
En général, il est conseillé d’attendre environ 15 jours pour les sports légers, 1 mois pour les activités modérées comme le fitness, et jusqu’à 6 semaines pour les sports intenses ou de contact.
Ces délais peuvent varier selon chaque patient. À Bella Hair, nous vous donnons des consignes personnalisées selon votre profil.
Peut-on perdre des greffons à cause de la musculation ?
La musculation en elle-même ne fait pas tomber les greffons, à condition de respecter les délais. Ce n’est pas l’activité en soi qui est problématique, mais la transpiration excessive, les frottements, et les pressions sur le cuir chevelu pendant la phase critique de cicatrisation.
Nos conseils pour les sportifs
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Reprenez progressivement, en privilégiant les exercices sans impact direct sur la tête.
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Évitez les salles surchauffées ou mal ventilées les premières semaines.
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Ne portez pas de bandeau ou de casquette trop serrée.
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En cas de doute, privilégiez le repos. Deux à trois semaines de pause ne compromettent pas votre routine sportive à long terme, mais assurent un bon résultat capillaire.
Vous êtes sportif et vous vous demandez quand reprendre le sport après une greffe ? Contactez-nous sur WhatsApp pour un bilan capillaire personnalisé et recevez un accompagnement adapté.
